Chọn áo lót khi tập gym, bạn có biết?

1. Mặc áo lót khi tập gym giúp:

* Tránh nguy cơ bị xệ ngực:

Quá trình tập gym sẽ tác động ít nhiều đến các bộ phận trên cơ thể của bạn, trong đó có vòng 1. Những bài vận động có cường độ cao và tập liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày liên tiếp có thể khiến dáng ngực của bạn không còn giữ được như lúc ban đầu nữa, thậm chí khiến cho ngực của chúng ta dễ bị chảy xệ. Áo ngực thể thao sẽ giúp ôm trọn vòng một của bạn, giúp bạn giữ được khuôn ngực dưới với các cường độ bài tập cao.

* Ngăn ngừa chấn thương:

Nhiều người tập sau khi thực hiện xong các bài tập bụng, mông, đùi thường gặp phải tình trạng phần ngực bị đau. Một trong những lý do dẫn đến việc này là vì chưa chọn một chiếc áo ngực phù hợp. Áo ngực thể thao sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa tình trạng đau quanh ngực cùng những tổn thương đến vòng một của bạn.

* Thoải mái hơn khi tập:

Không ít người tập mắc sai lầm khi cố tình chọn chiếc áo ngực có dây ngắn, nhỏ hơn size áo ngực thông thường để vòng 1 trở nên đầy đặn hơn. Điều này vô tình sẽ gây nên lực căng ở phần cổ và lưng. Vì vậy hãy cứ chọn một chiếc áo ngực thể thao có kích thước vừa vặn để thoải mái hơn khi tập.

* Tránh tổn thương da ngực:

Vùng da ngực sẽ dễ bị tổn thương bởi lực ma sát giữa dây áo và bộ ngực trong khi tập luyện. Do đó chiếc áo ngực thể thao với chất liệu mềm mại, độ co giãn và thấm hút tốt sẽ giúp bạn giữ được vùng da dưới cánh tay và phần vai khỏi những vết trầy không mong muốn.

* Tăng hiệu quả tập luyện:

Chỉ khi cơ thể bạn cảm thấy thoải mái thì hiệu quả bài tập của bạn mới được cải thiện. Việc chọn mặc một chiếc áo ngực thể thao sẽ hỗ trợ bạn di chuyển nhanh nhẹn, tập được nhiều bài tập với nhiều tư thế linh hoạt hơn.

2. Cách chọn áo lót thể thao phù hợp

* Kiểu áo lót thể thao phù hợp cho người ngực nhỏ:

Người có ngực nhỏ vẫn có thể thoải mái chọn những mẫu áo không gọng, miếng lót cũng không cần quá dày. Điều quan trọng là chất liệu mềm mại, áo có độ thấm hút mồ hôi tốt. Nếu bạn chỉ mặc một chiếc áo này trong suốt quá trình tập luyện thay cho áo ngoài thì nên chọn áo có vải dày một chút để đảm bảo che chắn kín đáo, tránh gây phản cảm.

* Kiểu áo lót thể thao cho người có ngực trung bình:

Để có thể chọn được một chiếc áo lót phù hợp, bạn cần phải biết số đo vòng một của mình. Không chọn áo quá rộng hoặc quá chật vì sẽ ảnh hưởng đến quá trình tập cũng như vòng ngực của bạn. Nếu bạn muốn phần ngực trông to và cuốn hút hơn có thể chọn áo có miếng lót dày, có gọng định hình. Nếu chỉ muốn mặc thoải mái, show đúng số đo vòng ngực bạn có thể ưu tiên những chiếc áo có chất liệu mỏng, nhẹ.

* Kiểu áo lót cho người ngực lớn:

Ngực to tạo ra nhiều áp lực, dễ làm xệ ngực hoặc ngực bị tràn ra hai bên trong khi tập. Tốt nhất bạn nên chọn những mẫu áo ngực có gọng để tăng tính cố định, độ định hình cho ngực trong khi tập. Miếng lót áo có thể chọn loại mỏng để tạo cảm giác mát mẻ, thoải mái nhưng dây áo cần to và chắc chắn, tránh việc “lộ hàng” không mong muốn. Ngoài ra, bạn cũng nên ưu tiên chọn những chiếc áo có độ co giãn và thấm hút tốt, tuyệt đối không chọn áo nhỏ hơn so với vòng ngực.

3. Lựa chọn chất liệu áo bra thể thao nào?

Nylon/Spandex: Đây là loại sợi nhân tạo có độ đàn hồi cực lớn, lên đến 500% chiều dài ban đầu của chúng. Áo lót thể thao được làm từ Nylon/Spandex cực kỳ mềm mại với độ nâng đỡ cao, áo giữ được form dáng dài nên tiết kiệm được nhiều chi phí khi mua.

Cotton/Spandex:  Đây là loại vải sợi tự nhiên có độ chống mòn, chống khuẩn cực cao. Nguồn nguyên liệu dễ tìm nên có giá thành phải chăng. Chất liệu có độ mềm nên áo mặc vào thoải mái, thấm hút mồ hôi và thoáng khí tốt.

Polyester/Spandex: Sự kết hợp giữa Polyester có tính thấm hút tốt và Spandex có độ ổn định cao, giúp áo lót thể thao phù hợp với nhiều dáng ngực, giúp người mặc cảm thấy tự tin và thoải mái hơn.

Polyester/Cotton/Spandex: Spandex đạt được độ đàn hồi cao nhất khi kết hợp với sợi cotton. Bên cạnh đó Polyester sẽ giúp áo có độ thấm hút cực kỳ tốt, tránh để lại mồ hôi gây mùi làm người mặc mất tự tin.

Polyester/Cotton: Polyester và Cotton là một sự kết hợp hoàn hảo, bù trừ lẫn nhau. Tuy độ co giãn không nhiều như các loại chất liệu khác nhưng áo lót thể thao làm từ hai loại chất liệu này lại có sự mềm mại và khả năng hút ẩm cao.

***

Nguồn: sưu tầm

– ELITE UNDERWEA VIETNAM –

* Website: https://www.elite-undewear.vn/

* Fanpage: https://www.facebook.com/Elite.Underwear

* Hotline: 0972742998

* Địa chỉ: Số 4, Ngõ 2 Hoa Lư, Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội